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No Carnaval mostre seu melhor sorriso com 10 dicas para isso

O Carnaval está quase a chegar, data em que tiramos nossa melhor roupa e celebramos

esta festa em grande. Uma celebração em que o nosso sorriso está muito presente e que, não importa o quanto nos disfarçamos, é visível.

Por esse motivo, queremos que mostre um sorriso perfeito e, para isso, deixamos uma série de dicas para que, além de ter dentes brilhantes, mantenha-os saudáveis.

PAÇOS A TER EM CONTA PARA QUE TENHA UM SORRISO BONITO

  1. Escove os dentes depois de comer
    Deve escovar os dentes depois de comer comida. A coisa certa seria escová-los uma vez que comer qualquer coisa, mas se não quer passar o dia escovando os dentes, faça pelo menos depois das refeições principais. Nunca adormeça sem realizar higiene dental, que inclui o uso de fio dental e o enxaguatório bucal. Tudo isso por pelo menos 2 minutos de cada vez.
  2. Use uma escova de dentes apropriada
    Escolha a escova de dentes que melhor lhe convier. Existem muitas variedades de pincel, que podem ser perfeitas. Não se esqueça de mudá-lo a cada três meses ou mais cedo se sofrer algum dano.
  3. Manter uma limpeza correta do palato e da língua
    Provavelmente, esquece quando escova os dentes. Mas é importante que os limpemos, especialmente a língua, uma vez que acumula um grande número de bactérias, o que pode causar problemas como a halitose.
  4. Não se esqueça de escovar suas gengivas
    Quando nos escovamos os dentes, também deve escovar as gengivas, uma vez que entre estes dois é onde o tártaro se acumula mais. Pode realizar massagens circulares com os dedos após a escovagem, para melhorar a circulação das gengivas.
  5. Evite bebidas açucaradas ou ácidas
    Refrigerantes e sucos ácidos ajudam a aparência de decaimento, devido aos ácidos e açúcar que eles contêm. Chá, café ou vinho, que por sua vez dente os dentes, também têm o mesmo efeito.
  6. Tenha cuidado com as mudanças na temperatura dos alimentos
    Essas mudanças podem causar maior sensibilidade dentária e também inflamar os vasos sanguíneos das gengivas.
  7. Evite alimentos muito açucarados
    As bactérias que produzem carvão se alimentam de açúcar, então não só terá que reduzir seu consumo, mas também escovar os dentes assim que terminar de comer. O contrário ocorre com alimentos que contêm cálcio, proteína, flúor e vitaminas A, C, D e K. Tente adicioná-los à sua dieta diária.
  8. Não fume
    O tabaco provoca a perda de permeabilidade nas mucosas, o que significa que reduz a oxigenação dos tecidos. Isso resulta em envelhecimento prematuro e fraqueza nos tecidos que cercam os dentes, razão pela qual as peças são mais propensas a cair. E como se isso não bastasse, a nicotina mancha os dentes.
  9. Tenha cuidado com pastas dentífricas
    Uma grande variedade de pastas de dentes são oferecidas nos mercados, mas muitos deles possuem componentes abrasivos que danificam o esmalte dos dentes. É melhor usar uma marca mais natural.
  10. Visita ao dentista duas vezes por ano
    É verdade que ninguém gosta de ir ao dentista e menos a cada seis meses. Mas a verdade é que o especialista pode ajudar a prevenir cáries, limpar os dentes, evitar extrações, reduzir sangramentos ou halitose, etc.
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